INGREDIENSER

(4 personer)

FRIKADELLER:

400 g hakket økologisk svinekød

1 1/2 tsk salt

1 mellemstort økologisk løg

1 økologisk æg

1 dl økologisk hvedemel (60 g)

1-1 1/2 dl økologisk mælk

1/2 tsk friskkværnet økologisk peber

Evt. 2 spsk  finthakkede blade af friske økologisk krydderurter, f.eks. timian, rosmarin og/eller persille

Økologisk smør eller olivenolie til stegning 

 

RØDKÅLSSALAT:

1/2 økologisk rødkålshoved, ca. 400 g

1/2 tsk salt

4 spsk friskpresset økologisk citronsaft

4 spsk flydende økologisk honning

2 økologiske appelsiner

125 g økologiske dadler

50 g økologiske valnøddekerner

1 dl hakket bredbladet økologisk persille

Friskkværnet økologisk peber

 

ØKOLOGISKE

Frikadeller med rødkålssalat

Rør kødet sejt og sammenhængende med salt. Hak løget fint og rør det i kødet sammen med æg, mel og evt. hakkede krydderurter. Tilsæt mælken lidt ad gangen, til farsen har en passende konsistens. Krydr med friskkværnet peber.

Varm en pande op. Kom fedtstof på, når panden er helt varm. Form farsen til frikadeller med en spiseske og brun dem 2 min. på hver side ved høj varme. Skru ned til middelvarme og steg frikadellerne færdige 4 min. på hver side, til de er gennemstegte.

Snit rødkålen fint og kom den i en skål. Pisk salt, citronsaft og flydende honning sammen til en dressing. Hæld dressingen over rødkålen og lad det trække i ca. 1/2 time.

Skræl appelsinerne med en kniv, så den hvide hinde også fjernes. Skær appelsinerne ud i fileter ved at skære med en skarp kniv ned på begge sider af lamellerne. Udsten dadlerne og skær dem i tynde skiver.

Hak valnøddekernerne groft. Skyl persillen, slyng den helt fri for vand og hak den fint. Vend appelsinfileter, dadler, valnødder og persille i rødkålen. Smag salaten til med friskkværnet peber.

 

Vidste du: At økologiske grise får masser af frisk luft og grovfoder?

 

Se flere opskrifter